Download e-book for iPad: Stress und Burn-out vermeiden: Profi-Tipps und Materialien by Ira Kokavecz,Thomas Rüttgers,Jost Schneider

Ständig nimmt der rigidity im Alltag zu!' 'Ich kann nicht mehr, es muss sich used to be ändern!' 'Wer kann mir in meiner scenario helfen?' Täglich hört guy von engagierten Pädagogen, die unter dem Burn-out-Syndrom leiden. Als Lehrer gehören Sie zu einer Berufsgruppe, die am stärksten belastet ist. Große Klassen, freche Schüler, immer neue Anforderungen von 'oben': Das group vom Lehrerfortbildungsinstitut Querenburg zeigt Ihnen in diesem Buch, wie Sie mit diesen Belastungen richtig umgehen und gesund bleiben. Zunächst liefert es Ihnen alle Hintergrundinformationen zum Thema, übersichtlich zusammengefasst und einfach erklärt. Danach zeigt es Ihnen, wie Sie Ihre eigene Stress-Situation und deren Ursachen richtig ermitteln und einschätzen können. Kommen Sie zum Ergebnis, dass Sie in Ihrer momentanen Lage dringend Hilfe benötigen, dann helfen Ihnen die erfahrenen Fortbildner mit praxiserprobten Tipps, die genau auf Sie als Lehrer zugeschnitten sind. Abschließend bekommen Sie wertvolle Anregungen, wie Sie dem Einzelkämpfertum der Schule gemeinsam mit Kollegen, Schülern und anderen Helfern entgegenwirken und so der Spirale aus rigidity und Überbelastung entkommen können. So erhalten Sie sich Ihre Gesundheit und die Freude an der Arbeit. Der Band enthält: - wichtige Hinweise zur Stresserkennung- und Vermeidung im Lehreralltag - konkrete Vorschläge zu Vermeidung einer Überbelastung im Beruf - Anregungen zur gemeinsamen Prävention